La Méthode

Quels sont les bénéfices ?

Respecte la biomécanique du corps et sa respiration naturelle.

PHYSIQUE

Rectifie la posture, meilleur maintien
Développe et améliore la souplesse
Tonifie et renforce les muscles
Assouplie les articulations
Améliore la coordination
Optimise le système neuromusculaire
Améliore la circulation sanguine et lymphatique
Rééquilibre la colonne vertébrale
Soulage certaines douleurs de dos dites «posturale»
Affine et élance la silhouette

SPORTIF / ENERGÉTIQUE

Est considéré outre atlantique comme une des meilleures préparations au monde
Centrage et Explosivité
Equilibre et Coordination
Force et souplesse
Endurance

MENTAL

Régule le système nerveux
Meilleure concentration
Dope la confiance en soi

Qu’est ce que le GYROTONIC® ?

La méthode GYROTONIC® utilise les principes clés de la danse, du yoga, du tai-chi, de la natation et de la gymnastique douce. Elle est considérée comme une méthode unique et innovante.

A la différence des dispositifs classiques, qui produisent principalement des mouvements linéaires et isolés, la méthode GYROTONIC® est imaginée à partir de mouvements tridimensionnels synchronisés sur une respiration spécifique.